KOMM LACHEN! Lachyoga

Schlägt dir die Dunkelheit aufs Gemüt? Dann komm zum Lachen vorbei! In unseren Mini-Workshops begegnen wir uns in der Sprache des Lachens. Du erfährst, wie du mit einfachen Übungen mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag bringen kannst. Wenn wir mindestens eine Minute am Stück lachen, wird ein Feuerwerk aus Glückshormonen im Körper aktiviert. Die Atmung vertieft sich und das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem werden gestärkt. Lachen schafft Verbindung zwischen Menschen. Gemeinsam begegnen wir uns in der Sprache des Lachens und erleben die vielfältigen, positiven Wirkungen. Wir schütteln den Körper aus, machen Mikro-Lachübungen und tauchen in die Lachmeditation ein. Zum Abschluss gibt es eine Mini-Tiefenentspannung. Die Workshops sind offen für Alle.